Donnerstag, 23 März, 2017

Aroha

Willkommen bei AROHA der Gymnastikabteilung!

Sport am Donnerstag – AROHA Gruppenfitnesskurs in der Sporthalle Sternstraße.

 

aroha

Ein sanftes Training für Körper, Geist und Seele.

AROHA ist ein im Präventions- und Gesundheitssport anerkanntes Ganzkörpertraining im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starken, kraftbetonten Abläufen folgen weiche Bewegungen. Es ist zwar eine intensive, aber gelenkschonende Bewegung, die nur auf der mittleren Herzfrequenz trainiert wird.
Inspiriert durch den neuseeländischen Kampftanz Haka und in Verbindung mit östlichen Bewegungsformen will AROHA Emotionen ansprechen, Energie freisetzen, Stimmung erzeugen und natürlich auch Spaß und Freude machen. Der Fitnessexperte und Gründer von AROHA – Bernhard Jakszt – hat für dieses Training eine spezielle Musik komponiert, die das Training zu einem besonderen Genuss werden lässt.

AROHA ist für jeden geeignet und für alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Eine gewisse körperliche Belastbarkeit ist jedoch erforderlich.

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